Tomek Gniewosz

trening medyczny/ mobilność i stabilność w sporcie

Jestem trenerem personalny z 8-letnim doświadczeniem.

Od dzieciństwa jestem związany ze sportem. 

W tenisa zacząłem grać by lepiej zrozumieć tę dyscyplinę i pomagać swoim grającym podopiecznym. 

A potem zakochałem się w tym sporcie i sam trenuję 2 razy w tygodniu i dodatkowo rywalizuję w lidze TSL.

Moim priorytetem jest zdrowie, bezpieczeństwo i sprawność podopiecznych. Świetnie przekłada się to na ich zadowolenie i szybsze osiąganie wyznaczonych celów

Trenowanie ludzi to moja praca, ale w szczególności pasja. Czerpię przyjemność z tego czym się zajmuję i ogromną radość sprawia mi rozwój moich klientów


Kontakt:


OPINIE PODOPIECZNYCH:

Siedzący tryb życia i godziny spędzone przy komputerze spowodowały u mnie ból pleców oraz ogólny brak sprawnościTo właśnie skłoniło mnie do zainteresowania się treningiem personalnym.

Z Tomkiem szybko udało nam się złapać dobry kontakt, ustalić realne cele treningowe i zacząć pracę nad ich realizacją. Metodyczne podejście oraz ciekawie przygotowany plan treningowy zachęca do systematycznej pracy, a z tygodnia na tydzień forma staję się coraz lepsza. 

Zwłaszcza jeśli chodzi o grę w tenisa zauważyłam dużą poprawę. Teraz szybciej startuje do piłki i mam mocniejsze uderzenia.

Tomek jest zaangażowany w kontakt z podopiecznym, zawsze można go o coś dodatkowego zapytać. 

Z czystym sumieniem polecam!

Kasia Knapik

Maciej Sołowiński
 
Braki w rozwoju motorycznym powodują często u tenisistów amatorów barierę w ich tenisowym rozwoju
 
Do Tomka wysłałem już kilku swoich podopiecznych i odkąd z nim trenują, dużo łatwiej pracuję mi się z nimi na korcie.
 
Dzięki tym treningom motorycznym, poprawie ulega ich praca nóg, mobilność i siła fizyczna, co w tenisie jest niezbędne aby dobrze grać. 
 
Sam raz w tygodniu chodzę na treningi do Tomka i szczerze je polecam.
różnorodne i zaplanowane, a Tomek czuwa przy tym przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
 
 Warto z nim trenować, jeżeli chcesz wymiatać na korcie 🙂
 

Maciej Sołowiński

Tomek to świetny trener z ogromną wiedzą. Zawsze dostosuje odpowiednie ćwiczenia potrzeb podopiecznego.

Każdy trening jest optymalnie przygotowany pod konkretny cel. Trening zawiera elementy niezbędne przy budowaniu sylwetki takie jak progresja, tempo, czas przerw między seriami.

Odkąd zacząłem pracę z Tomkiem zauważyłem zdecydowaną poprawę moich wyników na korcie.

Zdecydowanie polecam trenera Tomka.

Jarek Kopeć